27 İyul 2024

Arıqlamağa kömək edən YEGANƏ MƏHSUL

08:00 - 14 May 2024

Arıqlamağa kömək edən YEGANƏ MƏHSUL

Mütəxəssislər arıqlamağın yeganə yolunu açıqlayıblar.

 

Manset.az  lent.az-a istinadən xəbər verir ki, kilo vermək üçün 50:50 deyilən qaydaya əməl etməlidir. 

Karbohidratların səviyyəsini gündə 50 q-dan aşağı saxlamaq lazımdır, lakin zülalların səviyyəsi 50 q-dan aşağı düşmür.

Zülalların, tərəvəzlərin, meyvələrin, tam taxılların, paxlalıların miqdarını artırsanız, eyni zamanda karbohidratların miqdarını azaldsanız, sağlamlığınıza zərər vermədən tez və effektiv şəkildə arıqlaya bilərsiniz.

Səhərlər yumurta yemək arıqlamaq üçün etibarlı köməkçidir. Xüsusilə omlet hazırlayarkən, sarıkök, çili bibəri və doğranmış sarımsaq əlavə edin. Bu yemək, eləcə də adi qaynadılmış yumurta uzun müddət toxluq hissi keçirməyə kömək edəcək.

Ümumiyyətlə, yumurta zülalla çox zəngindir və tərkibində çoxlu vitaminlər də var. Ancaq onlardan istifadə etsəniz, xolesterol səviyyəsi artmaz.

Digər xəbərlər

26 İyul - 10:14

Azərbaycanlı müğənni ölümdən son anda döndü - VİDEO

26 İyul - 12:32

DƏHŞƏT! Qız hər kəsin gözü önündə anasını bıçaqladı - VİDEO

26 İyul - 12:15

Növbəti günlərdə leysan yağacaq, şimşək çaxacaq

26 İyul - 11:31

Türkiyədə qalmaqal yaradan qərar - Sahibsiz itlər iynə ilə yatızdırılacaq

26 İyul - 11:21

Rus zabitini öldürmək istəyən şəxs Bodrumda belə tutuldu - VİDEO

26 İyul - 13:36

Azərbaycanda COVID-19-a yoluxma ilə bağlı vəziyyət necədir?

26 İyul - 10:27

ARB-də yayımlanan məşhur veriliş bağlandı

26 İyul - 14:56

Azərbaycanda orta məktəb yandı

26 İyul - 16:32

Muğanlı-İsmayıllı-Qəbələ avtomobil yolunun yenidən qurulması davam edir - VİDEO/FOTO

26 İyul - 10:09

"Windows"un qlobal nasazlığını aradan qaldıran işçilərə qəribə mükafat verildi

26 İyul - 12:42

Bakıda güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ

26 İyul - 15:05

Tramp İsrailin Baş naziri ilə əl sıxışmadı - VİDEO

26 İyul - 10:03

Paris Olimpiadasının ən gənc iştirakçısının 11 yaşı var

26 İyul - 09:31

Bakıda meyvə satan kişi saxta pula görə bıçaqlandı

26 İyul - 09:12

Britaniyanın Baş naziri COP29-a dəvət edildi - FOTOLAR

Xəbər xətti

27 İyul 2024
09:04 10 ildən sonra Suriyaya səfir göndərməyi planlaşdırırlar
08:30 Üzümü bu qidalarla birgə yemək olmaz – Dietoloqdan xəbərdarlıq
08:00 Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun
07:30 Bu ölkədə doğum səviyyəsi fəlakətli hesab edilir
01:30 Rusiya Yutubu bloklamaq qərarı verdi
01:00 İxtisas seçimi bu tarixdə BAŞLAYIR
00:30 Batma təhlükəsi ilə üzləşən 1 nəfər xilas olundu
00:01 Futbolçumuzdan Bolqarıstanda mövsümün ilk qələbəsi
23:29 Qonşu ölkədə bütün dövlət müəssisələri bağlanır
23:13 Sabah bu rayonlarda elektrik kəsiləcək
23:00 İtaliya 10 ildən sonra bu ölkəyə səfir göndərəcək
22:48 Ağstafada ağır qəza - Xəsarət alanlar var
22:32 Qazaxıstanla ticarət sahəsində əməkdaşlıq imkanları genişlənir
22:21 Paris Olimpiadasında ilk dopinq hadisəsi qeydə alındı
22:10 Kral III Çarlz Muxtar Babayevi qəbul etdi
21:48 Azərbaycan nümayəndə heyəti açılış mərasimində paraddan keçdi
21:32 Olimpiadanın rəsmi açılış mərasimi başladı
21:18 Paris olimpiadasından narazılıq
21:02 Qəbul imtahanında 4 nəfər yüksək nəticə göstərdi - ADLAR
20:54 Qəbul imtahanlarının nəticələri ELAN OLUNDU
20:43 3 tondan artıq çətənə məhv edildi
20:29 “Ekoloji tələblərə cavab verməyən bütün layihələr geri qaytarılır” - Agentlik rəhbəri
20:18 Türkiyədə zəlzələ baş verdi
20:04 Göygöldə qadın bıçaqlandı - 17 yaşlı oğlu saxlanıldı
19:52 Sənədlərin DSK-lara təqdim edilməsi bu tarixdə başa çatır
19:41 Türkiyə Ordusu 15 terrorçunu zərərsizləşdirdi
19:21 Sumqayıtda yaşayış binasında yanğın
19:12 "Türkiyə ilə əlaqələr strateji səviyyəyə yüksəlib" - Baş prokuror
18:59 BMCMİ əməliyyat keçirdi - Saxlanılanlar var (VİDEO)
18:48 Partiyasını buraxan deputat yenidən namizəd oldu
18:41 Qarabağ Universitetində yeni təyinatlar
18:25 Bu ölkədə zəlzələ oldu
18:14 "Hazırkı qlobal sistem köhnəlməkdədir" - Ərdoğan
17:57 "Sabah" futbolçusunun müqaviləsini ləğv etdi
17:50 Polşa futbol üzrə Avropa çempionatına ev sahibliyi etmək istəyir
17:47 İlham Əliyev bu sazişləri təsdiqlədi
17:45 "Dövrümüzün Hitlerinə tac verirlər" - Ərdoğandan SƏRT açıqlama
17:36 AHİK İcraiyyə Komitəsinin iclası keçirilib - FOTOLAR
17:33 Almaniya kansleri büdcə israfçılığı ilə bağlı qalmaqal yaşayır
17:18 Qarabağ Universitetinə yeni dekan təyin olundu - FOTO
17:11 AZAL 2 milyonuncu sərnişinini mükafatlandırdı
17:06 "Mənə sui-qəsd olsa, ABŞ bu ölkəni siləcək" - Tramp
16:45 Paris olimpiadası üçün Fransaya gedən əfsanəvi futbolçu qarət olundu
16:38 Aİ-nin Cənubi Qafqaz üzrə yeni xüsusi nümayəndəsi təyin edildi
16:32 Muğanlı-İsmayıllı-Qəbələ avtomobil yolunun yenidən qurulması davam edir - VİDEO/FOTO
16:18 Artıq elektron şəxsiyyət vəsiqəsi ilə qatarlara minmək mümkün oldu
16:15 Şoyqunun ən yaxın adamlarından biri həbs edildi
16:08 Paris-2024 Yay Olimpiya Oyunlarının açılış mərasimi kabusa çevrilə bilər
15:57 Nərimanovda premium təmirli mənzil almaq istəyənlər üçün əla fürsət
15:45 Ərəblər "Barselona"nın bu hücumçusunu alır
15:28 Azərbaycanda bəzi universitetlərdə illik təhsil haqqı artırıldı
15:05 Tramp İsrailin Baş naziri ilə əl sıxışmadı - VİDEO
15:00 "Qalatasaray"ın müdafiəçisi Rusiya klubuna keçir
14:56 Azərbaycanda orta məktəb yandı
14:51 Rusiyanın dondurulmuş aktivlərindən 1.5 milyard avro Ukrayna üçün ayrıldı
14:35 Yarımildə 33 mindən çox əcnəbi Azərbaycanda yaşamaq üçün müraciət edib
14:26 “Mətin oradan 1 saniyə gec çəkilsə idi, ayağını itirəcəkdi” - Prodüserdən açıqlama
14:06 Məşhur klub iflas qərarı üçün məhkəməyə müraciət etdi
13:43 Sabahın hava proqnozu açıqlandı
13:36 Azərbaycanda COVID-19-a yoluxma ilə bağlı vəziyyət necədir?
13:24 3 gün əvvəl kanalda batan yeniyetmənin meyiti tapıldı
13:10 Qanunsuz miqrasiya ilə bağlı 34 əcnəbi saxlanıldı - VİDEO
13:05 "Özəl sektorda aktivliyi artırmaq niyyətindəyik" - Mikayıl Cabbarov
12:42 Bakıda güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
12:39 Lənkəranda avtomobil ağaca çırpıldı - VİDEO
12:32 DƏHŞƏT! Qız hər kəsin gözü önündə anasını bıçaqladı - VİDEO
12:22 Bakıda kanalda meyit tapılıb
12:15 Növbəti günlərdə leysan yağacaq, şimşək çaxacaq
12:02 ABŞ Ukraynaya əlavə 2 milyard dollarlıq hərbi yardım göndərəcək
11:56 Sezen Aksudan 11 min manat oğurladılar
11:46 Kanada millisinin baş məşqçisi postundan uzaqlaşdırıldı - SƏBƏB
11:42 Prezident İlham Əliyev Maldiv liderini təbrik edib
11:35 Rusiyada oğurluğa görə axtarışda olan azərbaycanlı Bakıda tutuldu
11:31 Türkiyədə qalmaqal yaradan qərar - Sahibsiz itlər iynə ilə yatızdırılacaq
11:25 Onlara hər ay bu qədər pul veriləcək - QƏRAR
11:21 Rus zabitini öldürmək istəyən şəxs Bodrumda belə tutuldu - VİDEO
11:16 "İrəvanla Bakı arasında sülh sazişini imzalamağın vaxtı çatıb" - ABŞ səfirliyi
11:11 "Spartak"dan "Qalatasaray"a 8 milyonluq təklif
11:06 Harrislə Tramp 1 xalla fərqlənir
10:41 Bakıdakı bağçalara qəbula başlanılır
10:33 İyul ayı üzrə bütün sosial ödənişlər yekunlaşıb
10:27 ARB-də yayımlanan məşhur veriliş bağlandı
10:21 Brazilyada köpəkbalıqlarında narkotik aşkarlandı
10:18 Bakıda 7 avtobus marşrutunun istiqaməti dəyişdi
10:14 Azərbaycanlı müğənni ölümdən son anda döndü - VİDEO
10:09 "Windows"un qlobal nasazlığını aradan qaldıran işçilərə qəribə mükafat verildi
10:03 Paris Olimpiadasının ən gənc iştirakçısının 11 yaşı var
09:58 Bakıda 63 yaşlı qadını motosiklet vurdu
09:44 Bu rayonun bəzi ərazilərində qazın verilişi dayandırılacaq
09:38 "İran ABŞ-dakı bəzi etirazları maliyyələşdirir" - Ağ Ev
09:31 Bakıda meyvə satan kişi saxta pula görə bıçaqlandı
09:18 Bu gün Paris olimpiadasının açılış mərasimi keçiriləcək
09:12 Britaniyanın Baş naziri COP29-a dəvət edildi - FOTOLAR
09:00 Bakıda 2 avtomobil toqquşdu - 16 yaşlı gənc xəsarət aldı
08:46 Lerikdə zəlzələ oldu
08:30 Uşaqlarınız dişlərini fırçalayarkən bunlara diqqət edin, yoxsa...
08:00 Vatsapdan növbəti yenilik
07:30 Minbir dərdə dərman olan yemişan sirkəsini bir də belə hazırlayın
01:30 Ermənistanda gənclər hərbi xidmətə getmək istəmirlər
01:00 Olimpiya oyunlarında ilk dünya rekordu qeydə alındı

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az