Soyuq əllər və ayaqlar qan şəkərinin aşağı olması, xəstəlik və xarici amillər də daxil olmaqla müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Qış aylarında əllərdə və ayaqlarda yaranan bu qeyri-adi soyuq hissi aradan qaldırmaq üçün istiləşmə səyləri çox vaxt yetərli olmur.
Manset.az xarici mediaya istinadən davamlı soyuq əl və ayaqlardan qurtulmağın açarını təqdim edir:
Zəncəfil çayı: Zəncəfil qan damarlarını genişləndirərək bədən istiliyini artırır. Təzə zəncəfil dilimlərini bir stəkan qaynar suya əlavə edin və 10 dəqiqə dəmləyin. Bu çayı gündə bir və ya iki dəfə içmək xüsusilə əllərdə və ayaqlarda qan axını stimullaşdırır. Soyuq havalarda bədəni içəridən xaricə qızdıraraq soyuqluq hissini də azaldır.
Rozmarin yağı: Rozmarin yağı qan dövranını artıran xüsusiyyətlərə malikdir. Bir neçə damcı rozmarin yağını zeytun yağı ilə qarışdırıb əl və ayaqlarınıza 5-10 dəqiqə masaj edin. Bu üsul həm əzələləri rahatlaşdırır, həm də lokal istiliyi artırır. Xüsusilə axşam yatmazdan əvvəl tətbiq olunarsa, bu istilik hissi daha uzun müddət saxlanılır.
