Alma dəmirlə zəngindir, eləcə də lifdir.
Manset.az bildirir ki, hər gün çox yox, cəmi bir alma yesək orqanizmdə bunlar baş verir:
- Xərçəng riskini 2 dəfə azaldırsız.
- Arıqlayırsız, piylənmə aradan qalxır
- Qanda zərərli xolesterini azaldırsız. Almadakı pektin damarlarda topalar əmələ gəlməsini əngəlləyir
- Tənəffüs sistemini yaxşılaşdırır, astma, bronxitdə faydalıdır
- Ürəyi qüvvətləndirir, ürək xəstəliyi olanlar gündə 2 alma yeməlidir. 1 qırmızı, 1 göy.
- Sümükləri kalsiumla zənginləşdirir
- Dərini təmizləyir
- Qlükozanın mənimsənilməsini yaxşılaşdırır, diabet xəstələri üçün lazımdlr
- İmmuniteti qaldırır
- Yaddaşı artırır
- Dişlərin çürüməsinin qarşısını alır. /medicina.az
