Əhalinin 20% -dən 35% -ə qədəri xroniki yuxu pozğunluğundan əziyyət çəkir. Üstəlik, demək olar ki, hər bir yeniyetmə və böyüklər müəyyən bir nöqtədə qısa müddətli yuxu məhrumluğu yaşayırlar. Kifayət qədər yuxu almamağın bir çox səbəbi var, istər əyləncə, istər işdə uzun bir gün, qohumların qayğısına qalmaq, istərsə də sadəcə olaraq smartfonda vaxt keçirmək.
Manset.az-ın xəbərinə görə, bu yaxınlarda aparılan bir araşdırmada elm adamları qısamüddətli və uzunmüddətli vəziyyətlərdə iştirak edən beynin sahələrinin əhəmiyyətli dərəcədə fərqləndiyini aşkar ediblər.
Eyni zamanda, beynin müxtəlif nahiyələrində yuxusuzluq, obstruktiv yuxu apnesi, narkolepsiya və qısa müddətli yuxusuzluq kimi uzunmüddətli patoloji yuxu pozğunluqları lokallaşdırılır.
Yuxu çatışmazlığının təkrarlanan epizodları daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, tez-tez yuxusuzluq beyin inkişafına mənfi təsir göstərir, beyindən zərərli maddələrin çıxarılmasını azaldır, emosional sabitliyi azaldır və iş yaddaşının, eləcə də insanın məktəbdə və ya işdə performansının əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsinə səbəb olur.
Yeganə
