27 İyul 2024

Hansı amillər yuxusuzluğa səbəb olur? - MÜTƏXƏSSİS DANIŞDI

00:26 - 9 Mart 2024

Hansı amillər yuxusuzluğa səbəb olur? - MÜTƏXƏSSİS DANIŞDI

Somnoloq İrina Zavalko yuxusuzluğun əsas səbəblərini açıqlayıb.

 

Manset.az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, yuxu problemləri həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir.

Onun sözlərinə görə, buna səbəb diqqət, əhval-ruhiyyə və hətta çəki ilə bağlı problemlər ola bilər:

"Müxtəlif amillər - stress, narahatlıq və ya depressiya yuxusuzluğa səbəb olur. Həmçinin, normal yuxu fiziologiyası tənəffüsdə qısa fasilələr ola biləcəyi zaman apne sindromu ilə pozulur".

Digər xəbərlər

26 İyul - 10:14

Azərbaycanlı müğənni ölümdən son anda döndü - VİDEO

26 İyul - 12:32

DƏHŞƏT! Qız hər kəsin gözü önündə anasını bıçaqladı - VİDEO

26 İyul - 12:15

Növbəti günlərdə leysan yağacaq, şimşək çaxacaq

26 İyul - 11:31

Türkiyədə qalmaqal yaradan qərar - Sahibsiz itlər iynə ilə yatızdırılacaq

26 İyul - 11:21

Rus zabitini öldürmək istəyən şəxs Bodrumda belə tutuldu - VİDEO

26 İyul - 13:36

Azərbaycanda COVID-19-a yoluxma ilə bağlı vəziyyət necədir?

26 İyul - 10:27

ARB-də yayımlanan məşhur veriliş bağlandı

26 İyul - 14:56

Azərbaycanda orta məktəb yandı

26 İyul - 16:32

Muğanlı-İsmayıllı-Qəbələ avtomobil yolunun yenidən qurulması davam edir - VİDEO/FOTO

26 İyul - 10:09

"Windows"un qlobal nasazlığını aradan qaldıran işçilərə qəribə mükafat verildi

26 İyul - 12:42

Bakıda güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ

26 İyul - 15:05

Tramp İsrailin Baş naziri ilə əl sıxışmadı - VİDEO

26 İyul - 10:03

Paris Olimpiadasının ən gənc iştirakçısının 11 yaşı var

26 İyul - 09:31

Bakıda meyvə satan kişi saxta pula görə bıçaqlandı

26 İyul - 09:12

Britaniyanın Baş naziri COP29-a dəvət edildi - FOTOLAR

Xəbər xətti

27 İyul 2024
09:20 Telefonla bizi kimlər, necə və niyə dinləyirlər? - XƏBƏRDARLIQ (VİDEO)
09:11 Azərbaycanın beş idmançısı mübarizəyə başlayır - Paris-2024
09:04 10 ildən sonra Suriyaya səfir göndərməyi planlaşdırırlar
08:30 Üzümü bu qidalarla birgə yemək olmaz – Dietoloqdan xəbərdarlıq
08:00 Üzməyə getməmişdən əvvəl bu qidalardan uzaq durun
07:30 Bu ölkədə doğum səviyyəsi fəlakətli hesab edilir
01:30 Rusiya Yutubu bloklamaq qərarı verdi
01:00 İxtisas seçimi bu tarixdə BAŞLAYIR
00:30 Batma təhlükəsi ilə üzləşən 1 nəfər xilas olundu
00:01 Futbolçumuzdan Bolqarıstanda mövsümün ilk qələbəsi
23:29 Qonşu ölkədə bütün dövlət müəssisələri bağlanır
23:13 Sabah bu rayonlarda elektrik kəsiləcək
23:00 İtaliya 10 ildən sonra bu ölkəyə səfir göndərəcək
22:48 Ağstafada ağır qəza - Xəsarət alanlar var
22:32 Qazaxıstanla ticarət sahəsində əməkdaşlıq imkanları genişlənir
22:21 Paris Olimpiadasında ilk dopinq hadisəsi qeydə alındı
22:10 Kral III Çarlz Muxtar Babayevi qəbul etdi
21:48 Azərbaycan nümayəndə heyəti açılış mərasimində paraddan keçdi
21:32 Olimpiadanın rəsmi açılış mərasimi başladı
21:18 Paris olimpiadasından narazılıq
21:02 Qəbul imtahanında 4 nəfər yüksək nəticə göstərdi - ADLAR
20:54 Qəbul imtahanlarının nəticələri ELAN OLUNDU
20:43 3 tondan artıq çətənə məhv edildi
20:29 “Ekoloji tələblərə cavab verməyən bütün layihələr geri qaytarılır” - Agentlik rəhbəri
20:18 Türkiyədə zəlzələ baş verdi
20:04 Göygöldə qadın bıçaqlandı - 17 yaşlı oğlu saxlanıldı
19:52 Sənədlərin DSK-lara təqdim edilməsi bu tarixdə başa çatır
19:41 Türkiyə Ordusu 15 terrorçunu zərərsizləşdirdi
19:21 Sumqayıtda yaşayış binasında yanğın
19:12 "Türkiyə ilə əlaqələr strateji səviyyəyə yüksəlib" - Baş prokuror
18:59 BMCMİ əməliyyat keçirdi - Saxlanılanlar var (VİDEO)
18:48 Partiyasını buraxan deputat yenidən namizəd oldu
18:41 Qarabağ Universitetində yeni təyinatlar
18:25 Bu ölkədə zəlzələ oldu
18:14 "Hazırkı qlobal sistem köhnəlməkdədir" - Ərdoğan
18:00 Azərbaycanın mədəniyyət naziri Serbiyanın mədəniyyət naziri ilə görüşdü - FOTO
17:57 "Sabah" futbolçusunun müqaviləsini ləğv etdi
17:50 Polşa futbol üzrə Avropa çempionatına ev sahibliyi etmək istəyir
17:47 İlham Əliyev bu sazişləri təsdiqlədi
17:45 "Dövrümüzün Hitlerinə tac verirlər" - Ərdoğandan SƏRT açıqlama
17:36 AHİK İcraiyyə Komitəsinin iclası keçirilib - FOTOLAR
17:33 Almaniya kansleri büdcə israfçılığı ilə bağlı qalmaqal yaşayır
17:18 Qarabağ Universitetinə yeni dekan təyin olundu - FOTO
17:11 AZAL 2 milyonuncu sərnişinini mükafatlandırdı
17:06 "Mənə sui-qəsd olsa, ABŞ bu ölkəni siləcək" - Tramp
16:45 Paris olimpiadası üçün Fransaya gedən əfsanəvi futbolçu qarət olundu
16:38 Aİ-nin Cənubi Qafqaz üzrə yeni xüsusi nümayəndəsi təyin edildi
16:32 Muğanlı-İsmayıllı-Qəbələ avtomobil yolunun yenidən qurulması davam edir - VİDEO/FOTO
16:18 Artıq elektron şəxsiyyət vəsiqəsi ilə qatarlara minmək mümkün oldu
16:15 Şoyqunun ən yaxın adamlarından biri həbs edildi
16:08 Paris-2024 Yay Olimpiya Oyunlarının açılış mərasimi kabusa çevrilə bilər
15:57 Nərimanovda premium təmirli mənzil almaq istəyənlər üçün əla fürsət
15:45 Ərəblər "Barselona"nın bu hücumçusunu alır
15:28 Azərbaycanda bəzi universitetlərdə illik təhsil haqqı artırıldı
15:05 Tramp İsrailin Baş naziri ilə əl sıxışmadı - VİDEO
15:00 "Qalatasaray"ın müdafiəçisi Rusiya klubuna keçir
14:56 Azərbaycanda orta məktəb yandı
14:51 Rusiyanın dondurulmuş aktivlərindən 1.5 milyard avro Ukrayna üçün ayrıldı
14:35 Yarımildə 33 mindən çox əcnəbi Azərbaycanda yaşamaq üçün müraciət edib
14:26 “Mətin oradan 1 saniyə gec çəkilsə idi, ayağını itirəcəkdi” - Prodüserdən açıqlama
14:06 Məşhur klub iflas qərarı üçün məhkəməyə müraciət etdi
13:43 Sabahın hava proqnozu açıqlandı
13:36 Azərbaycanda COVID-19-a yoluxma ilə bağlı vəziyyət necədir?
13:24 3 gün əvvəl kanalda batan yeniyetmənin meyiti tapıldı
13:10 Qanunsuz miqrasiya ilə bağlı 34 əcnəbi saxlanıldı - VİDEO
13:05 "Özəl sektorda aktivliyi artırmaq niyyətindəyik" - Mikayıl Cabbarov
12:42 Bakıda güclü külək əsəcək - XƏBƏRDARLIQ
12:39 Lənkəranda avtomobil ağaca çırpıldı - VİDEO
12:32 DƏHŞƏT! Qız hər kəsin gözü önündə anasını bıçaqladı - VİDEO
12:22 Bakıda kanalda meyit tapılıb
12:15 Növbəti günlərdə leysan yağacaq, şimşək çaxacaq
12:02 ABŞ Ukraynaya əlavə 2 milyard dollarlıq hərbi yardım göndərəcək
11:56 Sezen Aksudan 11 min manat oğurladılar
11:46 Kanada millisinin baş məşqçisi postundan uzaqlaşdırıldı - SƏBƏB
11:42 Prezident İlham Əliyev Maldiv liderini təbrik edib
11:35 Rusiyada oğurluğa görə axtarışda olan azərbaycanlı Bakıda tutuldu
11:31 Türkiyədə qalmaqal yaradan qərar - Sahibsiz itlər iynə ilə yatızdırılacaq
11:25 Onlara hər ay bu qədər pul veriləcək - QƏRAR
11:21 Rus zabitini öldürmək istəyən şəxs Bodrumda belə tutuldu - VİDEO
11:16 "İrəvanla Bakı arasında sülh sazişini imzalamağın vaxtı çatıb" - ABŞ səfirliyi
11:11 "Spartak"dan "Qalatasaray"a 8 milyonluq təklif
11:06 Harrislə Tramp 1 xalla fərqlənir
10:41 Bakıdakı bağçalara qəbula başlanılır
10:33 İyul ayı üzrə bütün sosial ödənişlər yekunlaşıb
10:27 ARB-də yayımlanan məşhur veriliş bağlandı
10:21 Brazilyada köpəkbalıqlarında narkotik aşkarlandı
10:18 Bakıda 7 avtobus marşrutunun istiqaməti dəyişdi
10:14 Azərbaycanlı müğənni ölümdən son anda döndü - VİDEO
10:09 "Windows"un qlobal nasazlığını aradan qaldıran işçilərə qəribə mükafat verildi
10:03 Paris Olimpiadasının ən gənc iştirakçısının 11 yaşı var
09:58 Bakıda 63 yaşlı qadını motosiklet vurdu
09:44 Bu rayonun bəzi ərazilərində qazın verilişi dayandırılacaq
09:38 "İran ABŞ-dakı bəzi etirazları maliyyələşdirir" - Ağ Ev
09:31 Bakıda meyvə satan kişi saxta pula görə bıçaqlandı
09:18 Bu gün Paris olimpiadasının açılış mərasimi keçiriləcək
09:12 Britaniyanın Baş naziri COP29-a dəvət edildi - FOTOLAR
09:00 Bakıda 2 avtomobil toqquşdu - 16 yaşlı gənc xəsarət aldı
08:46 Lerikdə zəlzələ oldu
08:30 Uşaqlarınız dişlərini fırçalayarkən bunlara diqqət edin, yoxsa...
08:00 Vatsapdan növbəti yenilik

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin

Manset.az