Yod insan orqanizmi üçün həyati vacib minerallardan biridir. Xüsusilə qalxanabənzər vəzin düzgün işləməsi, hormon balansı, metabolizmin normada qalması və uşaqlarda beyin inkişafı üçün yod kifayət qədər səviyyədə olmalıdır. Yod çatışmazlığı olduqda isə həm görünən, həm də hiss olunan bir çox əlamətlər ortaya çıxır.
Manset.az Ölkə.az-a istinadən bədəndə yod çatışmazlığının ən çox rast gəlinən simptomlarınə təqdim edir:
1. Yorğunluq və enerji azlığı
Yod az olduqda qalxanabənzər vəz kifayət qədər hormon istehsal etmir. Nəticədə maddələr mübadiləsi ləngiyir və insan özünü daima yorğun, halsız və gücsüz hiss edir.
2. Saç tökülməsi və nazikləşmə
Yod hormon çatışmazlığı saç follikullarının qidalanmasını zəiflədir. Saçlar kövrəkləşir, tökülmə artır və uclar tez qırılır.
3. Dəri quruluğu və solğunluq
Yod azlığı dərinin yağ balansını dəyişir. Dəri quruyur, solğun görünür və bəzən qabıqlanma müşahidə olunur.
4. Soyuğa həssaslıq
Qalxanabənzər vəzin zəif işləməsi bədənin istilik istehsalını azaldır. Buna görə yod çatışmazlığı olan insanlar hətta normal temperaturda belə tez üşüyürlər.
5. Çəki artımı və metabolizmin ləngiməsi
Yod hormonlarının aşağı olması bədəni daha yavaş kalori yandırmağa məcbur edir. Eyni qidalanma rejimində belə çəki artımı başlaya bilər.
6. Boğazda şişlik (guatr)
Yod çatışmazlığının ən klassik əlamətlərindən biridir. Qalxanabənzər vəz hormon istehsal etmək üçün daha çox çalışdığından böyüyür və boyunun ön hissəsində şişlik yaranır.
7. Menstruasiya pozulmaları və hormonal qeyri-sabitlik
Qadınlarda yod çatışmazlığı aybaşı gecikməsi, çox qanama və ya hormonal pozulmalar kimi əlamətlər verə bilər.
8. Konsentrasiya çətinliyi və yaddaş zəifləməsi
Yod hormonları beyin funksiyalarını birbaşa dəstəkləyir. Azlıq olduqda diqqət dağınıqlığı, unutqanlıq və düşüncə sürətinin azalması müşahidə oluna bilər.
9. Uşaqlarda inkişaf geriliyi
Uşaqlarda yod çatışmazlığı intellektual və fiziki inkişafın ləngiməsinə səbəb ola bilər. Hətta ana bətnində yod azlığı ciddi beyin inkişaf problemlərinə yol açır.
10. Qəbizlik və həzm problemləri
Metabolizmin ləngiməsi bağırsaqların da yavaş işləməsinə gətirir və nəticədə qəbizlik yarana bilər.
